Tous les lundis soir de 18h45 à 19h45 nous faisons de la gym douce, ce qui nous met en forme pour toute la semaine.
Nous sommes une petite équipe avec un prof qui est à l’écoute de nos besoins !
Nous commençons par des étirements des mains, du cou, de la tête, et des bras toujours en marchant.
Quelques exercices de musculation et souvent un peu de mémoire tout en jouant avec un ballon. Une séance bien rempli où nous passons un bon moment, et le rire est de mise.
Mais ne penser pas que chaque semaine est pareil !!!
Aussi mardi de 14h à 15h nous avons une gym plus intense à vous proposer ! à vous maintenant de choisir celle qui vous convient le mieux.
Vous pouvez participer aux 2 cours et faire votre choix.
Nanou
centre social la busette 